Силовой класс для тренировки всех мышц брюшного пресса: прямых, косых и упражнения на растягивания. Разминка включает в себя упражнения с акцентом на общий разогрев организма и конкретно с участием мышц брюшного пресса. Вся тренировка строится на повторном методе.